Dispositivi & accessori
Garbanzos en salsa verde con pulpo
Prep. 15min
Totale 1h 30min
6 raciones
Ingredienti
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10 ramitas de perejil fresco limpio y seco (hojas y parte del tallo)
Cocción de pulpo
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1200 g de pulpo congelado crudo (descongelado)
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1000 g de agua
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½ cebolla
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1 hoja de laurel seca
Garbanzos
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2 - 3 dientes de ajo
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30 g de aceite de oliva
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400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
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100 g de vino blanco seco
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400 g de caldo de pescado
-
60 g de patata chascada
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
813.6 mg
Proteine
34.3 g
Calorie
1421.2 kJ /
339.7 kcal
Grassi
13.6 g
Fibre
3.2 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
15.6 g
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Revista Thermomix nº 160
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