Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 瓣 蒜头
- 15 克 油
- 400 克 西兰花, 切小朵
- 5 克 盐
- 20 克 水
- 5 克 杏仁片 (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 261 kJ / 62.4 kcal
- Proteine
- 3.1 g
- Carboidrati
- 5.7 g
- Grassi
- 4.2 g
- Grassi saturi
- 0.7 g
- Fibre
- 0 g
- Sodio
- 511.9 mg
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