Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
TM6 TM5

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
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Ingredienti

  • 2 banany, dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
  • 500 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
  • 400 - 600 g mleka
  • 10 - 20 g cukru (opzionale)
    o 10 - 20 g ksylitolu (opzionale)
  • ½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
    o ½ łyżeczki pasty waniliowej
  • 10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego
Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
924.4 kJ / 220.9 kcal
Proteine
20.5 g
Carboidrati
24.2 g
Grassi
5.7 g
Grassi saturi
3.3 g
Fibre
2.9 g
Sodio
557.3 mg

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