Vis en aardappelen met tomatensaus

4.6 8 valutazione

Prep. 20min

Totale 50min

6 porties

Ingredienti

aardappelen in stukken (3-4 cm)
800 g
moten heek (120-200 g elk)
6
6 witvisfilets, (elk soort witvis, 120-200 g elk)
zout volgens smaak
2 tl
uien gehalveerd
150 g
teentje knoflook
1
wortelen in stukken
100 g
olijfolie en meer voor het invetten
30 g
witte wijn (opzionale)
50 g
tomaten in stukken
400 g
gemalen zwarte peper
½ tl
water
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Proteine 33 g

Calorie 1269 kJ / 302 kcal

Grassi 7 g

Fibre 3.4 g

Carboidrati 25 g

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