Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
TM6 TM5

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
4.2 (97 valutazioni )
Registrati gratis

Ingredienti

  • 120 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
  • 400 g napoju migdałowego
    o 400 g napoju owsianego
  • 100 g banana, zamrożonego, pokrojonego na kawałki
  • 150 g jogurtu greckiego
  • 30 g masła migdałowego, prażonego
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • ½ łyżeczki ekstraktu migdałowego, naturalnego
    o ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 230 g truskawek, świeżych, plus dodatkowa ilość pokrojonych w plastry, do dekoracji
    o 230 g czereśni, świeżych
  • 30 g nasion chia
  • 4 łyżeczki nasion konopi (opzionale)
  • 4 łyżeczki migdałów, w płatkach (opzionale)
Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
1134.7 kJ / 271.2 kcal
Proteine
11.1 g
Carboidrati
35.4 g
Grassi
11 g
Grassi saturi
2.4 g
Fibre
8.4 g
Sodio
89.9 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-IT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r753029