Mango-Erdbeer-Shake

Name: Mango-Erdbeer-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Gläser
Ingredients: 1 TL Haferkleie; 200 g Mango; 120 g Erdbeeren, TK; 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett); 150 g Orangensaft

4.6 133 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

2 Gläser

Ingredienti

Haferkleie
1 TL
Mango in Stücken
200 g
Erdbeeren, TK
120 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Orangensaft
150 g
Honig (opzionale)
1 - 2 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Glas

Sodio 33 mg

Proteine 4 g

Calorie 760 kJ / 181 kcal

Grassi 5 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 25 g

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