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Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)
Prep. 20min
Totale 1h
4 porzioni
Ingredienti
Insalata di riso
-
1200 g di acqua
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1 cucchiaino di sale
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250 g di riso basmati
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120 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
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280 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
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100 g di piselli surgelati
Uova sode
-
400 g di acqua
-
3 uova
Sorbetto alla frutta
-
180 g zucchero
-
1 limone pelato a vivo, a metà e privato dei semi
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300 g di frutta fresca mista a pezzi
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1000 g di cubetti di ghiaccio
Terminare la preparazione
-
200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
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100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
-
15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
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80 - 100 g di peperoni rossi arrostiti in scatola a listarelle
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1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
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30 g olio extravergine di oliva
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10 - 20 g di aceto bianco
-
sale a piacere
-
pepe nero macinato a piacere
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
310.2 mg
Proteine
25.2 g
Calorie
2991.8 kJ /
715 kcal
Grassi
22.7 g
Fibre
7.3 g
Grassi saturi
3.3 g
Carboidrati
109.3 g
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