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西葫芦香蕉面包
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西葫芦香蕉面包
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Ingredienti

  • 天然椰子油 ，涂抹用
  • 180 克 西葫芦 ，修整边缘，切块
  • 60 克 山核桃仁
  • 80 克 榛子 ，保留皮
  • 1 枝 新鲜迷迭香 ，只取叶子（约1茶匙）（可省略）
  • 200 克 熟香蕉，甜度较高 ，切块
  • 130 克 去核甜枣
  • 3 颗 蛋
  • 40 克 蜂蜜
  • 60 克 红糖 （见要诀）
  • 40 克 杏仁奶 （见要诀）
  • 120 克 天然椰子油
  • 290 克 斯佩尔特小麦面粉
  • 1 茶匙 肉桂粉
  • 1 汤匙 泡打粉
Valori nutritivi
per 1 人份
Calorie
1855.9 kJ / 441.9 kcal
Proteine
10.2 g
Carboidrati
41.6 g
Grassi
25.6 g
Grassi saturi
14 g
Fibre
5.8 g
Sodio
158.7 mg

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