Cerca
Owsiane batoniki z batatami
TM6 TM5

Owsiane batoniki z batatami
4.0 (27 valutazioni )
Registrati gratis

Ingredienti

  • 140 g batatów, pokrojonych w ok. 3 cm kostkę
  • 30 g cukru kokosowego (patrz wskazówka)
  • 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • 1 szczypta goździków, mielonych
  • 90 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 30 g syropu klonowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 340 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
  • 340 g płatków owsianych
  • 85 g orzechów pekan, pokrojonych w ćwiartki
    o 85 g orzechów włoskich, łuskanych, pokrojonych w ćwiartki
  • 30 g ziaren słonecznika łuskanego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 300 g wody
  • 120 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
Valori nutritivi
per 1 kawałek
Calorie
937.8 kJ / 224.1 kcal
Proteine
6.1 g
Carboidrati
26.9 g
Grassi
10.9 g
Grassi saturi
2.8 g
Fibre
4.9 g
Sodio
133.9 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-IT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r737018