Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

4.2 81 valutazione

Prep. 20min

Totale 45min

4 porzioni

Ingredienti

4 cuori di merluzzo
8 pomodorini ciliegia a metà
12 foglie di basilico fresche lavate
100 g di cipolla a listarelle
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di Tabasco (opzionale)
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
700 g di acqua
150 g di riso basmati
1 cucchiaino di sale

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 574.1 mg

Proteine 20.4 g

Calorie 1098.5 kJ / 262.5 kcal

Grassi 6.3 g

Fibre 0.8 g

Grassi saturi 0.8 g

Carboidrati 33.1 g

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