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Insalata di legumi, tonno e avocado
Prep. 10min
Totale 20min
4 porzioni
Ingredienti
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500 g di acqua
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150 g di fagiolini surgelati
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100 g di cipolla a pezzi
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50 g olio extravergine di oliva
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20 g di aceto bianco
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1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
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½ cucchiaino di sale
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80 g di polpa di avocado a cubetti
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250 g di fagioli bianchi in scatola, scolati e sciacquati
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200 g di tonno in scatola ben sgocciolato
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100 g di pomodori ciliegino metà
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
513.8 mg
Proteine
20.4 g
Calorie
1431.9 kJ /
342.3 kcal
Grassi
20.3 g
Fibre
6.1 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
20.5 g
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Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021
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