Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 克 南瓜 ,推荐红南瓜,洗净沥干切块
- 200 克 花菜 ,洗净沥干,切小朵
- 500 克 水
- 3 克 盐 (约½茶匙)
- 1 小撮 黑胡椒粉
- 5 克 黄油
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 288.7 kJ / 69 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 1.4 g
- Grassi
- 2.2 g
- Grassi saturi
- 11.8 g
- Fibre
- 3 g
- Sodio
- 266 mg
Nelle collection
Ricette alternative
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