Cerca
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
TM31 TM5 TM6

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
4.0 (4 valutazioni )
Registrati gratis

Ingredienti

  • 50 γρ. γκότζι μπέρις (goji)
  • 20 γρ. σπόρους chia
  • 80 γρ. μύρτιλα, αποξηραμένα
  • 80 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
  • 80 γρ. φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
  • 100 γρ. λάδι καρύδας
  • 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
  • 50 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
  • 1 ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη
Valori nutritivi
per 1 κομμάτι
Calorie
417 kJ / 99.3 kcal
Proteine
1 g
Carboidrati
5.9 g
Grassi
7.9 g
Grassi saturi
5.3 g
Fibre
1.5 g
Sodio
2.4 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-IT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r723432