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Menù: Cous cous di carne speziato con crema fondente (Bimby Friend)
Prep. 10min
Totale 40min
4 porzioni
Ingredienti
Cous Cous di carne speziato
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2 cucchiaini di garam masala
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2 cucchiaini di curcuma in polvere
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1 cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe di Sichuan
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600 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, in bocconcini600 g di sovracosce di pollo disossate e senza pelle e senza pelle, in bocconcini
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250 g di cous cous
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600 g di acqua
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45 g olio di semi di girasole
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4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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6 rametti di coriandolo fresco le foglioline
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2 spicchi di aglio
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80 g di cipolla a pezzi
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1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
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1 limone la scorza (senza la parte bianca) e il succo
Crema fondente
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50 - 80 g zucchero
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100 g cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
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40 g di farina tipo 00
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350 g di latte intero
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150 g di panna (min. 30% di grassi)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
557.7 mg
Proteine
49.4 g
Calorie
3645.7 kJ /
871.2 kcal
Grassi
35.9 g
Fibre
5.5 g
Grassi saturi
6.8 g
Carboidrati
93.7 g
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