Frittata nel panino

Frittata nel panino

4.8 13 valutazioni
Prep. 10min
Totale 30min
4 pezzi

Ingredienti

  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
    4 rametti
  • di Gruviera tagliato a pezzi
    120 g
  • uova
    6
  • di sale
    3 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    2 pizzichi
  • di acqua
    500 g
  • panini per hamburger
    4
  • di cuore di lattuga
    100 g
  • di pomodoro tagliato a fette
    200 g
  • di cipolla rossa tagliata a fette
    50 g
  • di cetriolini sott'aceto tagliati a fette
    50 g
  • di olio extravergine di oliva
    2 cucchiai

Valori nutritivi per 1 pezzo

Calorie 394.3 kcal / 1649.5 kJ
Proteine 20.5 g
Grassi 23 g
Carboidrati 26 g
Fibre 2.3 g
Grassi saturi 9 g
Sodio 544 mg

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