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Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
Prep. 15min
Totale 40min
4 portions
Ingredienti
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200 g de graine de couscous
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650 g d'eau (dont 150 g d'eau tiède)
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6 c. à soupe d'huile d'olive
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sel
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poivre moulu
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500 g de haricot vert frais
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le jus d'un citron jaune
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300 g de filets de poulet
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1 œuf
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50 g de farine
-
100 g de chapelure
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150 g de feta en cubes
-
½ botte de menthe fraîche
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
38 g
Calorie
2902 kJ /
692 kcal
Grassi
28 g
Carboidrati
68 g
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