Dispositivi & accessori
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
Prep. 15min
Totale 45min
6 porcji
Ingredienti
-
300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
-
550 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
150 g ogórka pokrojonego w kostkę
-
50 - 70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek
-
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
200 g sera feta pokrojonego w kostkę
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
589.3 mg
Proteine
11 g
Calorie
1463.2 kJ /
349.5 kcal
Grassi
17.4 g
Fibre
6.7 g
Grassi saturi
6.4 g
Carboidrati
39 g