Cerca
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
TM6 TM5

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
4.5 (45 valutazioni )
Registrati gratis

Ingredienti

  • 60 g oliwy z oliwek
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 1 - 2 filety z anchois, w oleju (opzionale)
  • 300 g różyczek brokułu
  • 250 g wody
  • 4 filety z pstrąga, świeże, bez skóry i ości (ok. 150 g każdy, patrz wskazówka)
  • 3 - 5 szczypt pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 30 g śmietany, 12% tłuszczu
    o 30 g śmietany, 18% tłuszczu
Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
1336.8 kJ / 319.3 kcal
Proteine
31.8 g
Carboidrati
5.5 g
Grassi
19.3 g
Grassi saturi
3 g
Fibre
2.2 g
Sodio
138.5 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-IT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r684323