Himbeer-Kokos-Oats

Name: Himbeer-Kokos-Oats
Prep time: 10 min
Cook time: 8 h
Total time: 8 h
Yield: 1 Portion
Ingredients: 120 g Milch; 120 g Himbeeren, frisch; 60 g Haferflocken; 1 TL Kokosraspeln; 1 TL Chiasamen; 1 - 2 TL Honig

4.3 683 valutazione

Prep. 10min

Totale 8h

1 Portion

Ingredienti

Milch (siehe Tipp)
120 g
Himbeeren, frisch
120 g
120 g Himbeeren, TK, angetaut
Haferflocken
60 g
Kokosraspeln und etwas mehr zum Bestreuen
1 TL
Chiasamen
1 TL
Honig nach Geschmack
1 - 2 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 17 g

Calorie 2083 kJ / 497 kcal

Grassi 18 g

Fibre 9.2 g

Carboidrati 60 g

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