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Cups de col con pollo
Prep. 10min
Totale 25min
4 porción
Ingredienti
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350 g de pechuga de pollo, sin piel en tiras (5 cm x 1 cm)
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20 g de jugo de limón recién exprimido
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30 g de aceite de oliva
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½ cdita de cúrcuma en polvo
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1 - 2 pizca de pimienta de cayena molida
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½ cdita de sal o al gusto
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200 g de hoja de col morada en piezas
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40 g de cebolla morada
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1 diente de ajo pelado
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5 ramitas de cilantro sólo las hojas
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150 g de quinoa en grano
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500 g de agua
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½ cdita de sal
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1 - 2 pizca de pimienta negra molida
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cebolla morada en rodajas finas, para decorar
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hoja de cilantro para decorar
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chile rojo, fresco (opzionale) sin semillas, picado, para decorar
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1 limón verde en cuartos
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porción
Sodio
335 mg
Proteine
18 g
Calorie
1123 kJ /
268 kcal
Grassi
10 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
24 g
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