Cerca
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
TM6 TM5

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
4.5 (47 valutazioni )
Registrati gratis

Ingredienti

  • 300 g bananów (ok. 3 szt.), pokrojonych na kawałki
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 awokado, dojrzałe, pokrojone na kawałki
  • 10 g miodu
    o 10 g syropu klonowego
  • 1 - 2 łyżeczki herbaty matcha (opzionale)
  • 1 łyżka nasion chia
  • ½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • borówki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
  • truskawki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
  • 2 łyżki chipsów bananowych, suszonych, do dekoracji
  • 2 łyżeczki surowego ziarna kakaowca, kruszonego, do dekoracji
  • 2 łyżki orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych, do dekoracji
  • 2 łyżki płatków kokosowych, do dekoracji
Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
2233 kJ / 534 kcal
Proteine
9 g
Carboidrati
45 g
Grassi
32 g
Grassi saturi
10 g
Fibre
15.2 g
Sodio
19 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-IT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r664195