Dispositivi & accessori
Pão de sementes e tâmaras
Prep. 15min
Totale 1h 50min
15 doses
Ingredienti
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sementes de abóbora100 g
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sementes de girassol100 g
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sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar30 g
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amêndoa100 g
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tâmaras medjool s/ caroço3
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sal rosa dos himalaias½ c. chá de
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sementes de chia20 g
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xarope de tâmaras15 g
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flocos de aveia100 g
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água morna160 g
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azeite15 g
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psyllium husk10 g
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gema de ovo1
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 dose
Sodio
97.1 mg
Proteine
5.5 g
Calorie
692.3 kJ /
165.5 kcal
Grassi
11.2 g
Fibre
4.2 g
Grassi saturi
1.3 g
Carboidrati
13 g
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