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Þriggja laga smoothie
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Þriggja laga smoothie
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Ingredienti

Mangóbragð

  • 140 g mangó, þroskað, skrældar, saxaðar, frosnar
  • 125 g hrein jógúrt
  • 120 g kókosmjólk
  • 1 tsk flórsykur (opzionale)

Jarðarberjabragð

  • 140 g jarðarber, frosin
  • 125 g hrein jógúrt
  • 120 g kókosmjólk
  • 1 tsk flórsykur (opzionale)

Ananasbragð

  • 140 g ferskur ananas, frosinn, í bitum
  • 125 g hrein jógúrt
  • 140 g kókosmjólk
  • 1 tsk flórsykur (opzionale)
Valori nutritivi
per 1 glas
Calorie
782 kJ / 187 kcal
Proteine
4 g
Carboidrati
12.4 g
Grassi
13.5 g

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