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Menù: Rombo e verdure al cartoccio; salsa ai frutti rossi e gelato (Bimby Friend)
Prep. 40min
Totale 1h 15min
4 porzioni
Ingredienti
Cartocci di rombo e verdure al vapore
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80 g olio extravergine di oliva
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¾ cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe nero macinato
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2 cucchiaini di scorza di limone tritata
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4 filetti di pesce bianco, (120-200 g l'uno)4 filetti di rombo (120-200 g l'uno)
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200 g di verdure miste (carote, zucchine, sedano, sedano rapa) a dadini (3 cm)
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500 g di acqua
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400 g di patate pelate, a fette (3 mm)
Salsa ai frutti rossi e terminare la preparazione
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600 g di frutti rossi misti freschi
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250 g di vino bianco
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10 g di Rum
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1 cucchiaio di amido di mais (maizena)
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50 g zucchero
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gelato gusto a piacere
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
593 mg
Proteine
28 g
Calorie
2767 kJ /
661 kcal
Grassi
29 g
Fibre
10.5 g
Grassi saturi
7 g
Carboidrati
51 g
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