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Grænmetissúpa, kjúklingur, sinnepssósa og gufusoðið grænmeti
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Grænmetissúpa, kjúklingur og gufusoðið grænmeti
- 80 - 100 g laukur, skorinn í hálft
- 1 hvítlauksrif (opzionale)
- 20 g ólífuolía
- 350 g blandað grænmeti (t.d. kúrbítur, gulrætur, aspas, paprika, brokkolí), í bitum
- 600 g vatn
- 2 ½ tsk salt
- 400 g kartöflur, skornar niður (0.5 cm)
- 350 g blandað grænmeti (t.d. kúrbít, gulrætur, aspas, paprika, brokkoli), í bitum (0.5 cm)
-
500
g kjúklingabringur, skinnlausar, í bitum (5 cm x 2 cm)
o 500 g kalkúnabringur, bein- og skinnlausar, í bitum (5 cm x 2 cm) - 2 msk sojasósa
- ½ tsk malaður pipar
- ½ tsk paprika, möluð (opzionale)
-
20
g smjör, saltað eða ósaltað (opzionale)
o 1 msk rjómi (úr kúamjólk) (opzionale)
Sinnepssósa
-
50
g rjómaostur
o 50 g rjómi, minnst 30% feitur - 1 msk sinnep
- ½ tsk salt
- 1 hnífsoddur svartur pipar
- 3 - 4 stönglar fersk steinselja, bara laufin
- 1 eggjarauða (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 skammtur
- Calorie
- 1745 kJ / 417 kcal
- Proteine
- 37 g
- Carboidrati
- 26 g
- Grassi
- 16 g
- Fibre
- 6.2 g
Nelle collection
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