Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Capa de fruta
- 300 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
300
g de moras frescas
o 300 g de moras congeladas - 1 cucharadita de canela molida (opzionale)
- 10 g de zumo de limón
- 20 g de agua
Crumble
- 60 g de dátiles sin hueso
- 30 g de agua
- 160 g de copos de avena
- 1 cucharadita de canela molida (opzionale)
- 50 g de aceite de coco
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1002 kJ / 239 kcal
- Proteine
- 4.9 g
- Carboidrati
- 31.6 g
- Grassi
- 10.4 g
- Grassi saturi
- 1.1 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodio
- 4.9 mg
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