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Goulash di soia con gnocchi (vegan)
Prep. 40min
Totale 1h 30min
4 porzioni
Ingredienti
Gnocchi
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300 g di pane bianco raffermo a pezzi
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10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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70 g di cipolla a pezzi
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20 g olio di semi di girasole
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180 g di bevanda a base di soia
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30 g farina di soia
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60 g di acqua
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1 cucchiaino di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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1 pizzico di noce moscata
Goulash di soia
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250 g di cipolla in quarti
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1 - 2 spicchi di aglio
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30 g olio extravergine di oliva
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150 g di bocconcini di soia, disidratati
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500 g di passata di pomodoro
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550 g di acqua
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100 g di vino rosso
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
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55 g di salsa di soia
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50 g di concentrato di pomodoro
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1 cucchiaio di paprica dolce
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½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
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1 cucchiaino di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate
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1 cucchiaino di cacao in polvere
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200 g di peperoni misti a listarelle (5 mm x 4 cm)
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150 g di funghi champignon a fette (5 mm)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
39 g
Calorie
2803 kJ /
669 kcal
Grassi
24 g
Fibre
16.6 g
Carboidrati
63 g
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