Spelt

Name: Spelt
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 40 min
Total time: 2 h 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 200 g spelt grain; 600 g water; 20 g oil; sea salt

3.0 2 valutazione

Prep. 5min

Totale 2h 40min

2 portions

Ingredienti

spelt grain
200 g
water plus extra to soak
600 g
oil
20 g
sea salt to taste

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 20 mg

Proteine 14.6 g

Calorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal

Grassi 12.4 g

Fibre 10.7 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 70.2 g

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