Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 70 g Dinkelkörner (siehe Tipp)
- 60 g Wasser
- 1 Apfel, klein (ca. 120 g), in Stücken
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- 1 Möhre (ca. 60 g), in Stücken
- 10 g Mandeln
- 80 g Joghurt, 1,5% Fett (siehe Tipp)
- 1 Prise Zimt (opzionale)
- 10 g Agavendicksaft
-
80
g Banane, in dünnen Scheiben
o 80 g Mango, in kleinen Stücken - 5 g Leinsamen
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1272 kJ / 304 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 48 g
- Grassi
- 5 g
- Fibre
- 8.7 g
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