Tofurnik z mango i limonką
TM6 TM5

Tofurnik z mango i limonką

3.8 (45 valutazioni )

Ingredienti

Spód

  • 150 g płatków owsianych, górskich
    o 150 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 30 g cukru
    o 30 g ksylitolu
  • 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
  • 40 g masła migdałowego, prażonego
    o 40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

  • 2 limonki
  • 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
  • 10 g agaru
  • 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
  • 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 80 - 100 g cukru
    o 80 - 100 g ksylitolu
  • owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
1430.6 kJ / 341.7 kcal
Proteine
10 g
Carboidrati
38.4 g
Grassi
17.8 g
Grassi saturi
10.1 g
Fibre
2.9 g
Sodio
9.3 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-IT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r508797