Surówka z marchewki i pora
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Surówka z marchewki i pora

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Ingredienti

  • 120 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
  • 320 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 60 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki (opzionale)
  • ¾ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 100 g jogurtu greckiego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
567.3 kJ / 135.5 kcal
Proteine
4.9 g
Carboidrati
24 g
Grassi
5.7 g
Fibre
8.3 g

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