Dispositivi & accessori
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
Prep. 25min
Totale 55min
4 porcje
Ingredienti
Sałatka
-
1200 g wody
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
300 g młodej marchewki przekrojonej wzdłuż na pół
-
120 g komosy ryżowej (quinoa)
-
100 g mieszanki młodych sałat
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w paski
-
30 g żurawiny, suszonej
Sos klonowo-balsamiczny
-
40 g oliwy z oliwek
-
10 g soku z cytryny
-
15 g octu balsamicznego
-
20 g syropu klonowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
Serwowanie
-
4 łyżki orzeszków piniowych (patrz wskazówka)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
397.3 mg
Proteine
15 g
Calorie
1736.3 kJ /
414.7 kcal
Grassi
18.3 g
Fibre
10.1 g
Grassi saturi
2.8 g
Carboidrati
55.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
SEZONOWE SAŁATKI
10 ricette
Polonia
Polonia