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Teriyaki-Pouletschenkel
TM6

Teriyaki-Pouletschenkel

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Ingredienti

  • 30 g Sojasauce
  • 20 g Honig
  • 10 g brauner Zucker
  • 15 g Reisessig
  • ½ TL Ingwer, frisch, gerieben
  • ⅛ TL Chili, gemahlen
  • 35 g Sake
    o 35 g Wasser
  • 2 Pouletoberschenkel, mit Haut (ca. 180 g)
  • 1 gestr. TL Ascorbinsäure
    o 30 g Zitronensaft, frisch gepresst (von einer halben Zitrone)
  • 1 TL Maisstärke (z. B. Maizena)
  • ½ - 1 EL Sesamsamen, geröstet
  • 1 Frühlingszwiebel, schräg in Ringen
  • ½ Chili, frisch, entkernt, schräg in Ringen
Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
1291 kJ / 308.5 kcal
Proteine
24 g
Carboidrati
15 g
Grassi
15 g
Fibre
0.5 g

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