Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g frutos vermelhos congelados
- 100 g banana cortada em pedaços, previamente congelada
- 100 g figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
- 200 g bebida de amêndoa
-
1
c. sopa de coco em lascas
o 1 c. sopa de coco ralado - 1 c. sopa de granola
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 670.2 kJ / 160.2 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 31.2 g
- Grassi
- 4.4 g
- Grassi saturi
- 2.2 g
- Fibre
- 6 g
- Sodio
- 85 mg
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