Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 - 400 g różyczek brokułu
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
60
g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
o 60 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki - 20 g czerwonej cebuli
- 40 g jabłka, bez gniazd nasiennych
- 5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 - 70
g majonezu
o 60 - 70 g jogurtu greckiego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 468.2 kJ / 111.8 kcal
- Proteine
- 2.6 g
- Carboidrati
- 6.3 g
- Grassi
- 9.6 g
- Grassi saturi
- 0.7 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodio
- 316.3 mg
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