Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
600
g mleka
o 600 g napoju migdałowego -
20
g syropu klonowego
o 20 g miodu - 100 g płatków owsianych
- 20 g nasion chia
- 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże, do dekoracji
- banan, pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 971.1 kJ / 232.1 kcal
- Proteine
- 9.9 g
- Carboidrati
- 29.5 g
- Grassi
- 8.2 g
- Grassi saturi
- 3.3 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodio
- 66.6 mg
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