Gryczanka z orzechami i rodzynkami
TM6 TM5

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

3.5 (321 valutazioni )

Ingredienti

  • 40 g orzechów pekan
  • 60 g rodzynek
  • 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 500 - 550 g mleka
    o 500 - 550 g napoju migdałowego
  • 450 - 500 g wody
  • 20 g syropu klonowego, plus dodatkowa ilość do polania
    o 20 g miodu, płynnego, plus dodatkowa ilość do polania
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
906 kJ / 217 kcal
Proteine
4.3 g
Carboidrati
29.2 g
Grassi
9.2 g

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