Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 克 水
- 6 顆 去籽紅棗 ，洗淨，瀝乾
- 60 克 燕麥片
- 200 克 牛奶
- 150 克 木瓜 ，去皮去籽，切塊(約3公分)
- 20 克 冰糖
- Valori nutritivi
- per 1 整份食譜
- Calorie
- 1123.3 kJ / 268.5 kcal
- Proteine
- 7.4 g
- Carboidrati
- 46.8 g
- Grassi
- 6.6 g
- Grassi saturi
- 39.2 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodio
- 42.2 mg
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