Dispositivi & accessori
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
Prep. 10min
Totale 10min
6 porsiyon
Ingredienti
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (iri parçalar dörde bölünmüş)300 g
-
kapya biber (yakl. 70 g), parçalara bölünmüş (4-5 cm)1 adet
-
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş1 adet
-
ay çekirdeği içikabak çekirdeği içi30 g
-
zeytinyağı damak tadına göre35 - 40 g
-
limon suyu damak tadına göre2 - 2 ½ yk
-
bal1 tk
-
hardal1 ½ - 2 tk
-
tuz½ tk
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Proteine
4 g
Calorie
449 kJ /
107 kcal
Grassi
7 g
Fibre
3.1 g
Carboidrati
7 g