Dispositivi & accessori
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
Prep. 15min
Totale 20min
4 Portionen
Ingredienti
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Kokosflocken70 g
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Wasser600 g
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Haferflocken70 g
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Kokosblütenzucker20 g
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Salz1 Prise
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Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken4 Scheiben
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Banane in Scheiben1
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Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt50 g
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Himbeeren125 g
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Ahornsirup2 TL
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
56 mg
Proteine
8 g
Calorie
1694 kJ /
405 kcal
Grassi
19 g
Fibre
10 g
Grassi saturi
11 g
Carboidrati
59 g