Dispositivi & accessori
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
Prep. 10min
Totale 40min
24 unidades
Ingredienti
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60 g de copos de avena
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200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
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4 cucharadas de cacao puro en polvo
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6 de dátiles sin hueso en mitades
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2 cucharaditas de polvo de hornear
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1 pellizco de sal
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120 g de bebida de soja
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1 cucharada de coco rallado
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40 g de nueces peladas en trozos
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 unidad
Sodio
38.4 mg
Proteine
1.2 g
Calorie
215 kJ /
51 kcal
Grassi
1.6 g
Fibre
1.4 g
Grassi saturi
0.3 g
Carboidrati
9.4 g
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Revista Thermomix nº 160
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