Cerca
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
TM6 TM5

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
4.3 (78 valutazioni )
Registrati gratis

Ingredienti

  • 40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
  • 15 g nasion chia, Melvit
  • 200 g cieciorki, ugotowanej, Melvit (patrz wskazówka)
    o 200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
  • 50 g masła orzechowego
  • 50 - 70 g syropu klonowego
    o 50 - 70 g syropu z agawy
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
  • owoce jagodowe, świeże, mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
1287.8 kJ / 307.6 kcal
Proteine
11.1 g
Carboidrati
41.4 g
Grassi
13.6 g
Fibre
8.1 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-IT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r405766