Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
TM6 TM5

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

3.8 (25 valutazioni )

Ingredienti

  • 140 g migdałów, blanszowanych, uprzednio namoczonych 8 godz. (patrz wskazówka)
  • 400 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 50 - 70 g syropu z agawy
    o 50 - 70 g syropu klonowego
  • 10 g karobu, mielonego
    o 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 40 g nasion chia, Melvit
  • 250 - 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 5 liści mięty, świeżych (opzionale)
  • 150 g owoców jagodowych, świeżych, mieszanych, np. malin, borówek amerykańskich, jeżyn
    o 150 g truskawek, świeżych, pokrojonych w 3-4 mm plastry

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
1268 kJ / 302.8 kcal
Proteine
7.9 g
Carboidrati
36.4 g
Grassi
17 g
Fibre
9.4 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-IT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r402600