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Gemüserisotto
TM6 TM5

Gemüserisotto
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Ingredienti

  • 50 g Hartkäse (z.B. Parmesan oder Montello), in Stücken
  • 80 g Zwiebeln, halbiert
  • 25 g Olivenöl
  • 100 g Karotten, in Stücken
  • 200 g Zucchini, in Stücken
  • 1 TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
  • 25 g Butter
  • 250 g Risottoreis Arborio
  • 660 g Wasser, heiß, aus dem Wasserhahn
  • 3 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    o 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
  • 50 g Erbsen, tiefgekühlt
  • Pfeffer, frisch gemahlen, zum Abschmecken
Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
1715 kJ / 410 kcal
Proteine
11 g
Carboidrati
54 g
Grassi
17 g
Grassi saturi
7 g
Fibre
4 g

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