Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
TM6 TM5

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

3.0 (3 valutazioni )

Ingredienti

  • ½ limonun kabuğu, sadece sarı kısımları
  • 1 diş sarımsak
  • 2 tutam pul biber
  • 60 g zeytinyağı
  • 1200 g su
  • 1 ½ tk tuz
  • 100 g kinoa
  • 2 dilim somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)
  • 160 g yeşil biber, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
  • 50 g kırmızı soğan, ikiye bölünmüş
  • 120 g salatalık, parçalara bölünmüş (3 cm)
  • 100 g beyaz peynir, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
  • 8 - 9 dal taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları
  • 1 tk hardal
  • 1 yk sirke
  • 2 tutam toz karabiber
  • 300 g domates, parçalara bölünmüş (2 cm)
  • 1 avokado, dilimlenmiş
  • 100 g kale lahanası, ince dilimlenmiş
    o 100 g körpe ıspanak, ince dilimlenmiş
  • 1 yk kabak çekirdeği içi (opzionale)
  • 2 yk kurutulmuş yaban mersini (opzionale)
  • beyaz peynir, küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için

Valori nutritivi
per 1 porsiyon
Calorie
2238 kJ / 534 kcal
Proteine
29 g
Carboidrati
19 g
Grassi
37 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-IT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r345728