Dispositivi & accessori
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
Prep. 10min
Totale 25min
4 portions
Ingredienti
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50 g de cerneaux de noix
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100 g de mimolette en dés
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700 g d'eau et un peu pour refroidir les céréales
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250 g de blé en grains type mélange gourmand (blé et lentilles. Voir "Conseil(s)")
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du sel
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50 g de canneberges déshydratées
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4 c. à soupe d'huile de tournesol
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1 ½ c. à soupe de vinaigre de cidre
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du poivre moulu
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
19 g
Calorie
1991 kJ /
477 kcal
Grassi
27 g
Carboidrati
39 g