Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

4.7 903 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

8 porcji

Ingredienti

2 - 3 ząbki czosnku
440 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (opzionale)
100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 409.5 mg

Proteine 6.8 g

Calorie 617.9 kJ / 147.7 kcal

Grassi 5.1 g

Fibre 5.6 g

Grassi saturi 0.6 g

Carboidrati 21.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...