Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 43 valutazione

Prep. 10min

Totale 10min

2 porce

Ingredienti

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (opzionale) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (opzionale) podle chuti

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 17 g

Calorie 1621 kJ / 284 kcal

Grassi 18 g

Fibre 2 g

Carboidrati 23 g

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