Cerca
Mediterranes Reisgericht
TM6 TM5

Mediterranes Reisgericht
2.4 (104 valutazioni )
Registrati gratis

Ingredienti

  • ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
  • 6 Knoblauchzehen
  • 100 g gelbe Paprika, in Stücken
  • 100 g rote Paprika, in Stücken
  • 200 g Tomaten, frisch, geviertelt oder stückige Tomaten aus der Dose
  • 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
  • 60 g natives Olivenöl
  • 1 Prise Safran (als Fäden oder gemahlen)
  • 50 g Orangensaft
  • 30 g Zitronensaft
  • 900 g Wasser
  • 350 g Vollkornreis
  • 200 g Dicke Bohnen frisch oder TK, aufgetaut
  • 200 g grüne Bohnen, in Stücken (3 cm)
  • 200 g Kürbisfleisch, z.B. Hokkaido, in mundgerechten Stücken
Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
1536 kJ / 367 kcal
Proteine
9 g
Carboidrati
55 g
Grassi
12 g
Fibre
5.4 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-IT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r31617