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Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
TM6 TM5

Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
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Ingredienti

  • ½ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
  • ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Abschmecken
  • 500 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 800 g Kartoffeln, in mundgerechten Stücken
  • 500 g Brokkoliröschen
    o 500 g Romanesco, in mundgerechten Stücken
  • 600 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in 4 gleichen Streifen
  • ½ TL Salz und etwas mehr
  • ¼ TL Pfeffer und etwas mehr
  • 1 Zitrone, Schale abgerieben und Saft ausgepresst
  • 1 Bund Dill (4 kleine Zweiglein zur Seite legen)
  • 100 g Sahne
Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
2248 kJ / 537 kcal
Proteine
39 g
Carboidrati
37 g
Grassi
25 g
Fibre
6.3 g

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